Hallo zusammen,
ich bräuchte mal euren Rat. Meine Mutter lebt allein in Stuttgart, und ich wohne in Berlin. Wir telefonieren regelmäßig, aber ich habe das Gefühl, dass der Kontakt irgendwie oberflächlich geworden ist. Sie klingt oft einsam, und ich weiß nicht, wie ich aus der Ferne wirklich für sie da sein kann. Habt ihr Ideen, wie ich den Kontakt lebendiger gestalten und ihr helfen kann, sich weniger allein zu fühlen?
Danke schon mal für eure Tipps! <3
Hallo Julia,
ich kann gut verstehen, dass die Distanz es schwierig macht, den Kontakt lebendig zu halten. Es ist toll, dass du dir Gedanken machst, wie du die Verbindung zu deiner Mutter in Stuttgart stärken kannst. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du den Kontakt trotz der Entfernung intensivieren kannst und gleichzeitig dazu beitragen kannst, dass sie sich sozial integriert fühlt.
Eine Möglichkeit ist, regelmäßige Videoanrufe zu machen, statt nur zu telefonieren. Durch den visuellen Kontakt könnt ihr einander besser sehen und aufeinander eingehen, was die Gespräche persönlicher und intensiver macht. Wenn deine Mutter technisch nicht so versiert ist, könntest du ihr vielleicht ein einfach ein Tablet mit der passenden App dazu besorgen. Die App die wir empfehlen heisst Senioren und Angehörigen App und bietet unter anderem einfache Videotelefonie.
Eine weitere Idee ist, gemeinsame Aktivitäten zu finden, die ihr trotz der Entfernung zusammen machen könnt. Es gibt viele Online-Spiele, die für ältere Menschen geeignet sind, oder ihr könntet euch zusammen eine Serie oder Filme anschauen und danach darüber sprechen. Das schafft gemeinsame Erlebnisse, die über den bloßen Austausch von Neuigkeiten hinausgehen.
Und nicht zuletzt: Überlege, ob es in Stuttgart soziale Gruppen oder Nachbarschaftsinitiativen gibt, denen deine Mutter beitreten könnte. Vielleicht könntest du sogar einen regelmäßigen Besuchsdienst oder eine Freizeitgruppe für sie finden, die ihr hilft, sich sozial besser eingebunden zu fühlen.
Liebe Grüße,
Lena
Danke, Lena. Tatsächlich nutzen wir die App schon und Videoanrufe machen wir auch ab und zu. Das mit den gemeinsamen Aktivitäten klingt interessant. Weißt du zufällig, was man da konkret machen könnte? Ich will nichts Kompliziertes, das sie überfordert.
Hallo Julia,
schön, dass ihr die App schon nutzt!
Es gibt tatsächlich einige einfache Aktivitäten, die ihr gemeinsam machen könnt, ohne dass es kompliziert wird.
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Online-Spiele: Es gibt viele einfache Spiele, die ihr online zusammen spielen könnt, wie zum Beispiel „Scrabble“ oder „Vier Gewinnt“. Diese Spiele sind leicht zu verstehen und machen Spaß, ohne zu sehr zu fordern.
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Virtuelle Stadtführungen: Ihr könntet zusammen virtuelle Stadtführungen unternehmen. Es gibt viele Online-Plattformen, die 360-Grad-Touren durch Städte, Museen oder historische Orte anbieten. Ihr könnt euch abwechselnd aussuchen, wohin die nächste „Reise“ geht, und dabei gemeinsam Neues entdecken.
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Lesen und Besprechen: Eine weitere Idee wäre, dass ihr zusammen ein Buch lest und euch dann regelmäßig darüber austauscht. Das muss kein dicker Roman sein, vielleicht ein kurzes Buch oder eine Sammlung von Kurzgeschichten. Das gibt euch beide etwas, worüber ihr sprechen könnt, und schafft eine gemeinsame Basis.
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Online-Kurse oder Webinare: Falls deine Mutter Interesse an bestimmten Themen hat, könntet ihr zusammen an einem Online-Kurs oder Webinar teilnehmen. Es gibt viele kostenlose Angebote, die auch für Senioren geeignet sind.
All diese Aktivitäten haben den Vorteil, dass sie euch näherbringen, auch wenn ihr räumlich getrennt seid.
Liebe Grüße,
Lena
Das mit den virtuellen Stadtführungen klingt richtig spannend! Das könnte meiner Mutter gefallen, sie reist nämlich gerne, aber kann das jetzt leider nicht mehr so wie früher. Hast du auch einen Tipp, wie ich sie dazu bringen kann, sich in Stuttgart mehr zu integrieren? Sie ist ziemlich zurückhaltend und tut sich schwer, neue Kontakte zu knüpfen.
Hallo Julia,
es ist toll, dass du offen für neue Ideen bist! Wenn deine Mutter gerne reist, werden ihr die virtuellen Stadtführungen bestimmt Freude bereiten.
Was die soziale Integration in Stuttgart angeht, könntest du ihr helfen, indem du nach Gruppen oder Aktivitäten suchst, die ihren Interessen entsprechen. Vielleicht gibt es Seniorentreffs oder Kulturvereine in ihrer Nähe, die regelmäßig Veranstaltungen anbieten. Wenn sie sich für ein bestimmtes Hobby interessiert, wäre es eine gute Idee, nach lokalen Gruppen zu suchen, die sich damit beschäftigen. Oft fällt es leichter, neue Kontakte zu knüpfen, wenn man ein gemeinsames Interesse hat.
Wenn sie zurückhaltend ist, könnte ein erster Schritt sein, einen Besuchsdienst oder einen „Patenschafts“-Service zu nutzen. Viele Städte bieten solche Dienste an, bei denen Freiwillige regelmäßig ältere Menschen besuchen, um mit ihnen Zeit zu verbringen oder gemeinsam etwas zu unternehmen. Diese Kontakte können oft der Beginn für eine weitergehende soziale Einbindung sein.
Eine weitere Möglichkeit wäre, dass du ihr hilfst, digitale Wege zu nutzen, um in Kontakt mit anderen zu kommen. Es gibt spezielle Online-Communities für Senioren, in denen sie sich austauschen kann. Manchmal ist es einfacher, online den ersten Schritt zu machen, bevor man sich persönlich trifft.
Ich hoffe, diese Vorschläge helfen dir weiter! Manchmal braucht es nur einen kleinen Anstoß, damit sich etwas bewegt.
Liebe Grüße,
Lena
Viele gute Anregungen, danke. Ich werde mal schauen, was es in Stuttgart so gibt und wie ich meine Mutter dazu motivieren kann. Die Idee mit dem Besuchsdienst finde ich auch super, das könnte sie bestimmt gebrauchen. Danke dir nochmal für die Unterstützung!
